108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง

โดย : ไลฟ์เซ็นเตอร์
ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
         ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยเด็กสะพายกระเป๋าหนักก็ทำให้ปวดหลัง มาถึงวัยทำงานการยืน เดิน นั่ง นอนไม่ถูกท่า  กระทั่งวัยผู้สูงอายุเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย การไม่ค่อยออกกำลังกาย ฯลฯ เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังได้ หลายคนอาจคิดว่าการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปนวด ทานยา ทายาเดี๋ยวก็หายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ซึ่งการปวดหลังบ่อยๆ คุณอย่าคิดว่าไม่สำคัญ ถ้าไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตและโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย 
คุณเพ็ญพิชชากร  แสนคำ Clinical Director  จาก  Ariya Wellness Center  ไลฟ์เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี ได้กล่าวว่า “โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีอาการปวดหลัง ในเบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันก่อนจึงค่อยมารักษา ซึ่งอาการปวดหลังสะสมจนเรื้อรัง จะส่งผลต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ภายในร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้นคุณควรจะสังเกตตนเองอยู่บ่อยๆ ว่า คุณมีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้อย่างถูกต้องและหายขาด และ นี่คือ
 
10 วิธี เช็คตัวเองว่า อาการปวดหลังของคุณถึงคิวต้องรีบนัดผู้เชี่ยวชาญหรือยัง
 
1. อาการปวดสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวันและการทำงาน
2. ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทานยาไม่ทำให้สบายขึ้น
3. ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด
4. หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม
5. อ่อนเพลีย ง่วง-หาวบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก
6. รู้สึกต้องการการนอนพักผ่อน ทั้งๆ ที่นอนพอแล้ว
7. จากอาการปวดหลังอย่างเดียว เริ่มมีอาการปวดคอ-บ่า ร่วมด้วย
8. เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มร่วมด้วย
9. เริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้น ไม่บรรเทา และมีปวดร้าวลงก้น-ขา
10. เดินนานๆ  เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ นั่นถึงคราวที่คุณต้องรีบตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้ 
 
ขอขอบคุณสาระดีๆ จาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในไลฟ์เซ็นเตอร์

เข้าชม : 2826 ครั้ง
ที่มา : ไลฟ์เซ็นเตอร์
เพียง ฿2499 ห้องพักสุดหรูที่ Avatar Resort กับความโรแมนติกท่ามกลางธรรมชาติ(เพียง 15ห้องเท่านั้น)
เพียง ฿2499 ห้องพักสุดหรูที่ Avatar Resort กับความโรแมนติกท่ามกลางธรรมชาติ(เพียง 15ห้องเท่านั้น) เพียง ฿2499 ห้องพักสุดหรูที่ Avatar Resort กับความโรแมนติกท่ามกลางธรรมชาติ(เพียง 15ห้องเท่านั้น)
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4608 ครั้ง
dot
DealThailand เอาใจสมาชิกทุกท่าน ด้วยดีลสุดพิเศษจากทางรีสอร์ตสุดแสนโรแมนติก พาท่านไปสู่บรรยากาศอ้อมกอดแห่งขุนเขา
อ่านต่อ
ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี
ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2805 ครั้ง
dot
ดนตรีบำบัด คำนี้หลายๆคนคงจะเคยผ่านหูมาบ้างแล้ว ดนตรีนอกจากจะเป็นสื่อที่ช่วยให้เรามีความสุข ความเพลิดเพลิน และหลากหลายความรู้สึก แต่ปัจจุบัน ดนตรียังสามารถช่วยบำบัด และรักษาทั้งร่างกายและจิตใจอีกด้วย
อ่านต่อ
แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!!
แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!! แจกฟรี !! Provamed Sun SPF 60 กันแดดเนื้อมูส ใหม่!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 6948 ครั้ง
dot
มาร่วมสนุกกับ Provamed Sun SPF 60 ลุ้นรางวัลมากมาย รวมมูลค่ากว่า 5,000 บาท พิเศษ!! สำหรับสมาชิก 108 health.com ที่ร่วมสนุกทุกท่าน จะได้ รับฟรี !! PROVAMED SUN SPF 60...
อ่านต่อ
6 Young Generation Beauty Secrets
6 Young Generation Beauty Secrets 6 Young Generation Beauty Secrets
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3274 ครั้ง
dot
เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดีที่มีทั้งการดูแลจากภายใน และภายนอกของสาวหน้าใสต่างอาชีพที่คุณสาวๆ สามารถลองหยิบจับไปทำตามเพื่ออัพความสวยกันได้ง่ายๆ
อ่านต่อ
เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2827 ครั้ง
dot
ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
อ่านต่อ
ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว
ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3444 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้อีกเช่นเคยกับความรู้ ข้อมูลอีกด้านของ นมวัว เราลองมาดูเกี่ยวกับนมวัวกัน จากเอกสารงานประชุมวิชาการนมแห่งชาติ
อ่านต่อ
อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !!
อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !! อวสานแพลงกิ้ง Planking The End !!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5898 ครั้ง
dot
ข่าวลือออนไลน์ออกมาว่า อวสานแพลงกิ้ง คนในสังคมออนไลน์ในเฟสบุ๊คต่างพูดกันไปต่างๆนานาว่าสาเหตุของจุดจบของแพลงกิ้งคืออะไร
อ่านต่อ
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน 5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3451 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีสาระดีๆ มาฝากสำหรับใครที่ต้องการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีกันอีกด้วย
อ่านต่อ
นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท
นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท นกแอร์ ชวนม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ 3 วัน 2 คืน เริ่มต้นที่ 10,800 บาท
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4016 ครั้ง
dot
ม่วนซื่น กับแพ็คเกจเมืองอุบล และ ลาวใต้ นกแอร์ นำท่านเหินฟ้า ม่วนซื่นเมืองอุบล
อ่านต่อ
โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!!
โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!! โพสต์ แล้ว Like ลุ้นได้รางวัล เที่ยวเมืองไทย ที่พักสุดหรูที่ชะอำ 3 วัน 2 คืน ฟรี!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3986 ครั้ง
dot
ชวนคุณร่วมสนุกกับการแชร์ประสบการณ์อันแฮบปี้ที่ได้ท่องเที่ยว ด้วยการโพสต์ภาพถ่ายที่คิดว่า “โดด(เด่น)” ซึ่งเป็นภาพที่มีการกระโดดใน สถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ
อ่านต่อ
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก วิธีลดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุดในโลก
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3114 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกเช่นเคย สำหรับวันนี้เราลองมาดูวิธีลดความดันโลหิต ที่มันง่ายมาก ง่ายอย่างไร มาดูกัน
อ่านต่อ
ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!!
ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!! ใครอยากเลิกทานหวาน แต่ทำไม่สำเร็จสักที !!!
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3312 ครั้ง
dot
ทุกคนทราบกันดีว่า นำ้ตาลและความหวานเป็นภัยต่อสุขภาพ เป็นสาเหตูของโรคหัวใจ โรคอ้วน เบาหวาน และทำให้มะเร็งลุกลาม ทำให้เกิดสภาวะกรดในร่างกาย ฯลฯ
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2559 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10189 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4579 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter