108health.com : สุขภาพ ผู้หญิง การลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่น ครอบครัว ท่องเที่ยว
  สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ  
 
คลิปวีดีโอ คลิปวีดีโอ ฟังวิทยุ ฟังวิทยุ โปรโมชั่นแนะนำ โปรโมชั่นแนะนำ Blog Blog gallery gallery เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
     nana dot หน้าแรก » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ » เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง
         ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
   

เช็คลิสต์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษาแล้วหรือยัง

โดย : ไลฟ์เซ็นเตอร์
ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
         ไลฟ์เซ็นเตอร์ เช็คลิสท์อาการปวดหลังถึงคิวต้องรีบรักษา
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยเด็กสะพายกระเป๋าหนักก็ทำให้ปวดหลัง มาถึงวัยทำงานการยืน เดิน นั่ง นอนไม่ถูกท่า  กระทั่งวัยผู้สูงอายุเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย การไม่ค่อยออกกำลังกาย ฯลฯ เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังได้ หลายคนอาจคิดว่าการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปนวด ทานยา ทายาเดี๋ยวก็หายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ซึ่งการปวดหลังบ่อยๆ คุณอย่าคิดว่าไม่สำคัญ ถ้าไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตและโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย 
คุณเพ็ญพิชชากร  แสนคำ Clinical Director  จาก  Ariya Wellness Center  ไลฟ์เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี ได้กล่าวว่า “โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีอาการปวดหลัง ในเบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันก่อนจึงค่อยมารักษา ซึ่งอาการปวดหลังสะสมจนเรื้อรัง จะส่งผลต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ภายในร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้นคุณควรจะสังเกตตนเองอยู่บ่อยๆ ว่า คุณมีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้อย่างถูกต้องและหายขาด และ นี่คือ
 
10 วิธี เช็คตัวเองว่า อาการปวดหลังของคุณถึงคิวต้องรีบนัดผู้เชี่ยวชาญหรือยัง
 
1. อาการปวดสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวันและการทำงาน
2. ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทานยาไม่ทำให้สบายขึ้น
3. ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด
4. หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม
5. อ่อนเพลีย ง่วง-หาวบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก
6. รู้สึกต้องการการนอนพักผ่อน ทั้งๆ ที่นอนพอแล้ว
7. จากอาการปวดหลังอย่างเดียว เริ่มมีอาการปวดคอ-บ่า ร่วมด้วย
8. เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มร่วมด้วย
9. เริ่มรู้สึกว่าอาการปวดนั้น ไม่บรรเทา และมีปวดร้าวลงก้น-ขา
10. เดินนานๆ  เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด
ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ นั่นถึงคราวที่คุณต้องรีบตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้ 
 
ขอขอบคุณสาระดีๆ จาก ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกต่างๆ ในไลฟ์เซ็นเตอร์

เข้าชม : 2979 ครั้ง
ที่มา : ไลฟ์เซ็นเตอร์
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้ อวัยวะที่มักถูกลืม...กระเพาะและลำไส้
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2653 ครั้ง
dot
พวกเราๆมักจะมองข้ามอาการ ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก เพราะคิดว่า มันก็ธรรมด๊า ธรรมดา แต่ทุกอย่างมีเหตุผลเสมอ อาการเหล่านี้เกิดเพราะร่างกายเรากำลังสื่อสารว่า กระเพาะและลำไส้กำลังไม่่ค่อยปกติสุข หันมาเอาใจใส่กันหน่อยนะ
อ่านต่อ
ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี
ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี ดนตรีบำบัด หายป่วยด้วยดนตรี
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2945 ครั้ง
dot
ดนตรีบำบัด คำนี้หลายๆคนคงจะเคยผ่านหูมาบ้างแล้ว ดนตรีนอกจากจะเป็นสื่อที่ช่วยให้เรามีความสุข ความเพลิดเพลิน และหลากหลายความรู้สึก แต่ปัจจุบัน ดนตรียังสามารถช่วยบำบัด และรักษาทั้งร่างกายและจิตใจอีกด้วย
อ่านต่อ
คลิปโฆษณา Google Chrome
คลิปโฆษณา Google Chrome คลิปโฆษณา Google Chrome
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 5492 ครั้ง
dot
วันนี้เราเอาคลิปโฆษณาของเจ้าพ่อในออนไลน์อย่าง Google ที่เปิดตัวโฆษณาบราวเซอร์ Google Chrome จากคลิปโฆษณาที่มีหลากหลายเวอร์ชั่น
อ่านต่อ
ท่านอนหงายและตะแคงเพื่อสุขภาพที่ดี
ท่านอนหงายและตะแคงเพื่อสุขภาพที่ดี ท่านอนหงายและตะแคงเพื่อสุขภาพที่ดี
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3683 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้ 108health มีสาระดีๆ มาฝากอีกเช่นเคยเกี่ยวกับท่านอน เพราะแค่การนอนให้ถูกวิธีก็ทำให้เรามีสุขภาพดีได้เช่นกัน
อ่านต่อ
 ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ
 ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ ฟิลิปส์เปิดตัวแคมเปญใหม่ นวัตกรรมฟิลิปส์ นวัตกรรมเพื่อคุณ
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2061 ครั้ง
dot
ฟิลิปส์ชวนคนไทยร่วมโหวตและแสดงความคิดเห็นผ่านเว็ปไซต์ เพื่อร่วมพัฒนาสังคมไทยให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น โดยแนวคิดที่ได้รับการโหวตมากที่สุด จะได้รับการทำให้เกิดขึ้นจริง
อ่านต่อ
หากขวดพลาสติกไม่ปลอดภัยพอ จะแก้ปัญหาอย่างไร
หากขวดพลาสติกไม่ปลอดภัยพอ จะแก้ปัญหาอย่างไร หากขวดพลาสติกไม่ปลอดภัยพอ จะแก้ปัญหาอย่างไร
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2777 ครั้ง
dot
สวัสดีอีกครั้งหนึ่ง สำหรับวันนี้เราลองมาดูเกี่ยวกับ ขวดพลาสติก ที่เราซื้อดื่มกันในแต่ละวัน และหากขวดพลาสติกไม่ปลอดภัยพอ จะแก้ปัญหาอย่างไรดี เราลองมาดูวิธีแก้ปัญหากัน
อ่านต่อ
ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน
ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน ท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4247 ครั้ง
dot
สวัสดีชาว 108health.com ทุกท่าน วันนี้เรามาดูท่าบริหารง่ายๆสำหรับคนที่นั่งทำงานทั้งวัน เพื่อสุขภาพของร่างกาย ใครที่นั่งทำงาน ทั้งวัน และเป็นประจำ แนะนำให้ทำตามๆกันเลย
อ่านต่อ
เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด
เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืด
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3153 ครั้ง
dot
อันตรายมีอยู่รอบด้านเลยทีเดียวสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ยิ่งช่วงนี้มีข่าวยิ่งต้องให้ผู้หญิงอย่างเราต้องระวังตัวเอาไว้ให้มาก เตือนภัยผู้หญิงเมื่อต้องจอดรถในที่มืดให้ควรระวังภัยที่กำลังเข้ามา
อ่านต่อ
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
5 วิธีการเผาผลาญไขมัน 5 วิธีการเผาผลาญไขมัน
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3600 ครั้ง
dot
สวัสดีจ้า วันนี้เรามีสาระดีๆ มาฝากสำหรับใครที่ต้องการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีกันอีกด้วย
อ่านต่อ
เตือนภัยสาวๆ ที่อยากขาวโอโม่...ระวัง! ตายเร็วไม่รู้ตัว
เตือนภัยสาวๆ ที่อยากขาวโอโม่...ระวัง! ตายเร็วไม่รู้ตัว เตือนภัยสาวๆ ที่อยากขาวโอโม่...ระวัง! ตายเร็วไม่รู้ตัว
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 4558 ครั้ง
dot
สวัสดีค่ะ วันนี้ 108health มีข่าวสารมาเตือนสำหรับสาวๆที่อยากผิวขาวโบ๊ะกัน
อ่านต่อ
ทำอย่างไรจึงจะกินเบอร์เกอร์ไก่ทอดให้ดีต่อสุขภาพ
ทำอย่างไรจึงจะกินเบอร์เกอร์ไก่ทอดให้ดีต่อสุขภาพ ทำอย่างไรจึงจะกินเบอร์เกอร์ไก่ทอดให้ดีต่อสุขภาพ
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3178 ครั้ง
dot
หลายๆท่านคงจะเป็นห่วงเรื่องสุขภาพ ก่อนจะทานอะไรก็คิดหนัก จะอ้วนหรือเปล่า กินแล้วจะดีต่อสุขภาพไหมน้า.. โดยเฉพาะอาหารจำพวกเบอร์เกอร์ ไก่ทอด แล้วเราจะทำอย่างไรดี
อ่านต่อ
รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB
รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB รางวัลสุดพิเศษที่ DealDiDi แจกฟรี iPad2 with Wi-Fi + 3G 16 GB
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 3864 ครั้ง
dot
“ตามติดภารกิจลุ้นรางวัลกับ DealDiDi”ภารกิจที่ 1 : ลุ้นรับ iPad2 และทองคำหนัก 1 บาท มูลค่ากว่า 45,000 บาท
อ่านต่อ
ข่าวสุขภาพ
รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
บทความใหม่
รีวิวล่าสุด
ยอดนิยม
โปรโมชั่น
Breast Cancer Awareness 2013 Breast Cancer Awareness 2013
หัวข้อ : ข่าวสุขภาพ รวมเหตุการณ์น่าสนใจ
เข้าชม : 2710 ครั้ง
เครื่องสำอางคลีนิกข์ หนึ่งในแบรนด์เครื่องสำอางภายใต้บริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมสนับสนุนการร...
เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus เครื่องรีดไอน้ำถนอมผ้า @Home รุ่น Activa Care Plus
หัวข้อ : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
เข้าชม : 10474 ครั้ง
วันนี้ขอมาโชว์รีวิวในหมวดเครื่องใช้ไฟฟ้า ของใช้ประจำบ้านของคุณผู้หญิงสมัยใหม่กันสักหน่อยแบบว่าแม่บ้า...
ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ ชาขาวผสมสมุนไพร ตราไวท์เนเจอร์ เพื่อสุขภาพ
หัวข้อ : อาหารสุขภาพ
เข้าชม : 4725 ครั้ง
ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด ด้วยชาขาวผสมสมุนไพร เหมาะสำหรับผู...
วิธีการสะสมคะแนน
สมัครสมาชิก
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์
facebook twitter